gouwomenprize.be Sitemap - Stå på spikmatta
Home Site map
Contact
If you are under 18, leave this site!

Sitemap: Stå på spikmatta. Spikmatta mot smärta, stress, nacke axlar mm. - Flashback Forum

Lägg din Shakti spikmatta i sängen eller på annat mjukt underlag. Använd gärna en nackkudde eller hoprullad handduk under mattan, till nacken. Lägg dig. En spikmatta är en matta med små spikar eller piggar som pekar uppåt. Efter en arbetsdag brukar jag stå på spikmattan i köket när jag lagar mat, det är så. Därför tog jag fram min gamla spikmatta som jag köpte för några år sen Men det var alldeles för sticksigt att stå direkt på mattan, så jag la på. I mitt förra inlägg tipsade jag om att man kan testa olika ställningar på spikmattan. Oftast tänker man ju att man ska ligga ned på den på rygg, men den kan alltså användas till mer än så. Testa dig fram och se vad som känns bra för dig. Fötter: Du kan stå på spikmattan och därmed ge fötterna en behandlingsomgång. 4 Replies to “Lifehacks: Stå på spikmatta” Lotten Bergman skriver: 30 juli, kl. Själv står jag på en balansplatta framför datorn. (Ungefär en gång i veckan i alla fall. Resten av tiden ligger jag på rygg i sängen med gamnacke och datorn på magen – och jag vet ingen som har så . – En kvart om dagen på spikmattan är ett enkelt sätt att få musklerna att slappna av och att varva ner, säger sjukgymnast Monica Remback. Hon brukar rekommendera de patienter som har mycket spända muskler i ryggen, nacken och axlar att skaffa en spikmatta. Hennes patieneter ofta mycket stressade personer, kanske på väg att bli gouwomenprize.be: Anne Meisner.


218 219 220 221 222 223 224 225 226